Tes kebugaran pegawai Dinkes Kulon Progo

16 September 2014

ditampilkan : 1947 kali

salah satu karyawan diukur tekanan darah

 

Dengan lari-lari kecil maupun jalan cepat karyawan-karyawati Dinas Kesehatan mengikuti tes kebugaran yang diselenggarakan di alun-alun Kota Wates pada hari Jumat (28/2).

     Acara yang baru pertama kalinya dilaksanakan tersebut sempat tertunda seminggu karena terjadinya hujan abu Gunung Kelud yang menyisakan abu tebal di trotoar Alun-alun Wates. Acara yang digelar oleh Seksi Yanmedik dan Rujukan ini rencananya akan dilaksanakan 3 bulan sekali. Menurut Kepala Seksi Yanmedik dan Rujukan dr. Susilaningsih, acara seperti ini merupakan program nasional bagi calon jemaah haji, sedangkan bagi karyawan digunakan untuk mengetahui tingkat kebugaran dan akan diulang tiap tiga bulan dan diharapkan tingkat kebugaran akan meningkat, produktifitas meningkat dan tidak mudah capek.

     Berkenaan dengan peserta dengan tingkat kebugaran kurang Susilaningsih menyampaikan "Bagi peserta dengan tingkat kebugaran yang kurang dianjurkan untuk berolahraga dan tiga bulan kedepan akan dites lagi".

     Dalam pelaksanaan test kebugaran ini dengan berjalan atau jogging mengelilingi Alun-alun Wates pada trotoar bagian dalam sebanyak 2 kali yang diperkirakan sejauh 1,6 km.

     Beberapa hal yang dapat dipetik dari kegiatan test kebugaran ini antara lain dapat dijadikan panduan untuk menjaga dan meningkatkan kebugaran jasmani, dapat dilakukan secara perorangan atau kelompok, relatif aman bagi orang yang memiliki faktor resiko penyakit, mudah dilakukan dan tidak memerlukan alat khusus, yang perlu disiapkan adalah lintasan datar sepanjang 1,6 km, alat pencatat waktu, dan sepatu olahraga, serta dilakukan semampunya dengan berjalan cepat atau berlari secara konstan.

     Prinsip pengukuran yang digunakan dalam tes ini adalah dengan menghitung waktu tempuh yang dibutuhkan masing-masing peserta untuk menempuh jarak 1,6 km. Dari angka tersebut kemudian dimasukkan kedalam tabel berdasarkan jenis kelamin dan kelompok umur, yang akhirnya didapatkan kategori kurang, cukup, baik, atau baik sekali.

     Dari 53 karyawan-karyawati yang mengikuti tes kebugaran terdiri dari 23 orang laki-laki dan 30 orang perempuan , sedangkan hasilnya untuk karyawan laki-laki umur mulai 43 sampai dengan 56 tahun dengan hasil 6 orang kategori cukup, 16 orang baik dan 1 orang baik sekali. Untuk karyawan perempuan umur mulai dari 28 sampai dengan  55 tahun dengan hasil 2 orang kategori kurang, 13 orang  cukup dan 15 orang baik.

     Pada kategori kurang, cukup dan baik masing-masing akan mendapatkan rekomendasi untuk melakukan olahraga sesuai dengan jenis olahraganya maupun lama waktu latihan. (TvS)

Komentar :


Mohd.Ridwan.Y, Am.Kep
18 September 2014

olahraga mampu menguatkan tulang dan menjaga stamina tetap fit......kerjapun jadi tambah semangat......

nivo maulida
02 Oktober 2014

mohon penjelasan bagaimana pengukuran standarnya bisa dikatakan baik, cukup atau kurang?

Silakan login atau daftar sebagai member untuk memberi komentar

Berita Terbaru

  • Kegiatan Scrining PTM Kusus Dalam Rangka Peringatan HKN Ke 53 Di kab. Aceh Tamiang Tanggal 10 Nopember 2017
    Oleh : Aceh

    Kegiatan meliputi pemeriksaan terhadap SKPK Dilingkungan perkantoran Kab Aceh Tamiang

    Selengkapnya
  • PINK OKTOBER BUTTA TOA KABUPATEN BANTAENG
    Oleh : Sulawesi Selatan

    Selengkapnya
  • Pemeriksaan Kanker servik ( metode IVA ) dan Payudara Kab. Sanggau
    Oleh : Kalimantan Barat

    Pemeriksaan kanker servik dan payudara dilaksanakan selama bulan oktober di seluruh puskesmas di kabupaten sanggau diikuti oleh 232 orang peserta

    Selengkapnya
  • Pemeriksaan IVA dalam Rangka GERMAS di Kabupaten Asahan kerja sama antara Dinas Kesehatan Kab. Asahan dengan Dinas Kesehatan Provinsi Sumut
    Oleh : Sumatera Utara

    Pemeriksaan IVA dalam Rangka GERMAS di Kabupaten Asahan kerja sama antara Dinas Kesehatan Kab. Asahan dengan Dinas Kesehatan Provinsi Sumut

    Selengkapnya
  • Peringatan Hari Penglihatan Sedunia 2017
    Oleh : Jawa Barat

    Seminar dan Talkshow dalam rangka Hari Penglihatan Sedunia 2017 di Gedung Bhakti Pos Indonesia Bandung

    Selengkapnya